过敏性鼻炎困扰着很多的人，给人们的生活和工作都带来了极大的不便，尤其是冬季的来临更是给过敏性鼻炎创造了很多的机会，随着天气的转冷很多人的过敏性鼻炎又犯了，其实鼻炎也是可以缓解的只要我们的方法得当，那么如何缓解过敏性鼻炎呢？
应尽可能限制户外活动，尤其是接触花草或者腐烂的树叶，以及柳絮和法桐上果毛，外出时可以带口罩，或者可以到过敏原较少的海滨。
1、在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户
2、移去过敏源，包括宠物，烟，甚至可疑的花草或者家具；
3、使用有空气清洁过滤功能的空调，以去除花粉（但可能无法过滤灰尘）；
4、可以使用温度调节器来减少室内的湿度，最好使空气湿度降到50%以下。
5、修理潮湿的地下室，通气口和浴室，并应该去除室内或者阳台上的花草；
6、持室内清洁无尘以减少过敏源，可利用吸尘器经常打扫卫生；
7、卧室内使用无致敏作用的床单及被褥，如使用密闭良好的床垫及枕头，及柔韧性较好的床单和枕巾等，并每周用热水清洗床单枕巾；并注意不要在户外晒被和床单，因为霉菌和花粉可以粘到被子上；
8、用木板，地砖等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更应去除。并不要种植需要不断浇水的花草，因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长。
